regime ou pas?

Comme la plupart des filles, je suis obsédée par mon poids, ma corpulence, mon apparence, bref ma petite personne et mon nombril sont des choses très importantes pour moi.
Je n'ai pas honte de le dire, hormis pour mon copain je suis extrêmement égoïste, radine et très démonstrative... dans le négatif ça va de soi. Je pense à moi, je pense à ma réussite à ce que je vais gagner et comment etc... Je sais qu'au boulot mes ventes permettent aussi à l'équipe de monter dans les statistiques, mais bien sur il n'y a pas que moi qui suit dedans. C'est peut etre la seule chose que je fais pour d'autres personnes, sachant qu'évidemment c'est purement par intérêt et évidemment si je m'y retrouvais pas... je le ferais pas... Je suis pas bénévole!

Bref comme je disais mon apparence compte beaucoup et ça depuis longtemps. Depuis que je me suis rendue compte que j'avais un corps et que je pouvais le rétrécir... Donc depuis mes onze ans...

Ces derniers temps je ne me suis pas réellement activée, sauf sur WOW, donc j'aimerai reprendre le sport régulièrement : course à pied deux à trois fois par semaine  (pour la demi-journée, le jour de repos et le dimanche si pas de randonnée) et randonnée une fois par semaine si je ne cours que deux fois.


Bien évidemment une restriction alimentaire s'impose!
Seulement je ne sais pas comment on déjeune le matin...
j'avais ça mais je pensais ajouter des trucs :

MATIN

Une tasse de flocons d'avoine avec du lait

Fruits ou compote allégée

2 Biscottes

MIDI

80 gr de féculents

1 viandes ou 1 poisson

1 fromage léger avec une galette aux  4 céréales ou 1 yaourt

SOIR

Légumes, crudités

Pas de féculents

Surimi/poisson ou œuf

1 compote allégée ou  1 fromage léger avec une galette aux 4 céréales

et genre ça pendant une semaine, après je sais que plus je tiens pas! Il faudrait que je commence dès lundi. En espérant ne pas avoir la flemme. Normalement ça fait perdre 1.5kilos. J'en ai marre des excès à répétition. Bon je grossis pas mais je reste un peu toujours pareil. Mais surtout niveau interne, j'ai mal à l'estomac... je pense que je supporte plus et me mettre au vert ça fera du bien à l'intérieur et à mon postérieur