Reprise en main TODAY

Aujourd'hui commence la motivation du mois, mon défi du mois.
Ce matin comme je commence à 12h (donc je pars à 11h de chez moi) j'ai fait 30 minutes de sport que pour les cuisses.
Demain je le ferais le soir car chéri commence à 9H et du coup je serais sur mon lieu de travail trois heures avant mon heure de début... Du coup j'irais faire les courses acheter des trucs de bricolages , lire, jouer à la DS et faire des listes, prendre rendez vous chez les médecins etc...

Et le reste de la semaine ça sera le matin le sport.

Sinon à midi et les deux autres midi à venir le problème c'est que ça sera des plats tout prêt donc peut etre que ça sera 45 minutes de sport plutôt... le soir ça sera de toute façon des légumes en vrac soit chaud soit froid, mais je préfèrerai chaud vu qu'on est en hiver ça me fait vite mal au ventre quand je mange que du froid.

voilà j'espère que ça va marcher.... ça résoudra surement pas mes problèmes dans ma tête mais ça pourra commencer à m'aider à aller mieux.